.png)
NatureTherapy®: quando la Natura diventa uno spazio di benessere reale
- Stella Maris Palio
- 16ore
- Tempo di lettura: 3 min
Cambia l’ambiente, cambia il modo in cui vivi.
Non è solo una frase suggestiva: è una realtà confermata dalla ricerca scientifica e dall’esperienza diretta di chi torna a trascorrere tempo nella Natura in modo consapevole.
L’ambiente in cui vivi modella il tuo sistema nervoso, il tuo stato emotivo e persino il modo in cui pensi.
Le ricerche del Jose Antonio Correia, docente di Psicologia Ambientale presso l’Università di Madrid, parlano chiaro: oggi viviamo una sorta di analfabetismo naturale.
Abbiamo perso familiarità con il linguaggio della Natura e con la memoria biologica che per millenni ci ha sostenuto.
Il risultato? Più stress, più disconnessione, più fatica emotiva.
La buona notizia è che questa memoria puoi riattivarla.
Cos’è la NatureTherapy® e perché funziona
La Metodologia di Facilitazione NatureTherapy® nasce con un obiettivo semplice e profondo: aiutarti a scegliere, consapevolmente, di tornare in relazione con la Natura e riconoscerne i benefici sulla salute, sulla qualità della vita e sulle relazioni.
Durante una sessione di gruppo in ambiente naturale accade qualcosa di molto concreto: la Natura smette di essere uno sfondo e diventa uno Spazio Risorsa.
Non si tratta di “farti fare attività nel verde”, ma di vivere un’esperienza guidata da un facilitatore formato alla conduzione e certificato, che permette al tuo corpo e alla tua mente di rallentare, riorientarsi e rigenerarsi. Il bosco, il paesaggio, il ritmo naturale diventano alleati del processo.
Le basi di questa metodologia non sono improvvisate: trovano riscontro nelle ricerche più recenti e spiegano, con il linguaggio della scienza moderna, pratiche che culture di tutto il mondo utilizzano da migliaia di anni.
La Natura come alleata del sistema nervoso
Oggi molti di noi vivono costantemente in uno stato di allerta. Il sistema nervoso è sovrastimolato, il respiro superficiale, la mente affollata.
La metodologia NatureTherapy® lavora esattamente qui.
Il tempo trascorso in Natura con presenza e intenzione:
abbassa i tuoi livelli di cortisolo e adrenalina
stimola il tuo nervo vago, responsabile della calma e della rigenerazione
migliora la tua regolazione emotiva
sostiene il tuo sistema immunitario
ti favorisce uno stato di centratura e chiarezza mentale
Le piante, gli alberi e gli ambienti naturali comunicano con il nostro organismo anche senza contatto diretto. È una relazione sottile, ma profondamente efficace: il tuo corpo riconosce ciò che è familiare.
Non è magia. È biologia.
Il ruolo del Facilitatore NatureTherapy®
Il Facilitatore NatureTherapy® non “fa” qualcosa alla persona. Crea le condizioni perché l’esperienza possa accadere.
Ti accoglie, ti accompagna, ti sostiene, guida il processo affinché tu possa vivere la miglior esperienza personale in modo armonioso, rispettoso e autentico.
Essere Facilitatore significa entrare in relazione con la Natura non solo durante gli eventi, ma come atteggiamento quotidiano, come scelta di coerenza e presenza.
La Natura non viene usata, viene incontrata.
Un approccio integrativo e responsabile
È importante dirlo con chiarezza: NatureTherapy® non sostituisce terapie mediche, farmacologiche o psicologiche in presenza di malattia o disagio. È un approccio complementare, che sostiene il benessere globale della persona e invita a una scelta consapevole e responsabile.
Tornare alla Natura è tornare a casa
La Natura è intelligente, e anche il tuo sistema lo è.
Hai solo dimenticato come ascoltarla...
Una esperienza NatureTherapy® non aggiunge qualcosa di nuovo alla tua vita: ti aiuta a ricordare ciò che è sempre stato lì, pronto ad accoglierti.
E spesso, basta questo, per iniziare a stare davvero meglio.
Con un caldo sorriso e Spirito Evolutivo,
Stella.
Commenti