La mia storia di dimagrimento: cosa succede davvero quando perdi peso con la dieta (e nessuno te lo dice)

Stella Maris Palio
24 feb
Tempo di lettura: 3 min

Aggiornamento: 1 mar

Come il subconscio, le paure e le credenze nascoste influenzano in una dieta il tuo dimagrimento, molto più della volontà.

Quando ho iniziato a dimagrire, pensavo che la parte difficile sarebbe stata la dieta..

Mi sbagliavo.

Quando ho trovato una soluzione problema di metabolismo che mi ha fatto prendere 25 chili in un anno e mezzo, credevo che la sfida sarebbe stata rinunciare a certi cibi, gestire la fame, mantenere la disciplina. Pensavo che tutto si giocasse lì, nella volontà.

Oltre a risollevarmi psiclogicamente, poichè quando il corpo è fuori controllo e nulla funziona è davvero dura,

In realtà la parte più difficile è iniziata quando il mio corpo ha cominciato a cambiare davvero.

Sono dimagrita 35 chili in circa 10 mesi grazie a un percorso medico alimentare specifico, nato per chi ha difficoltà metaboliche. Ma quel percorso, per me, è stato ancora più impegnativo perché nel frattempo è emersa anche una intolleranza al nichel silente, che ha reso l’alimentazione molto più restrittiva e complessa da gestire.

Regime rigidissimo, tolleranza sgarri zero.

Ma quando vedi i risultati velocemente, la motivazione è l'ultimo dei problemi. Ti entusiasma lasciare 9 chili già nel primo mese. Pesavo 96 quando ho iniziato e già mi sentivo una piuma.

Ma la difficoltà non è stata solo nel cibo, nel tempo da dedicarsi, nell'organizzazione per quando sei fuori casa...

Chilo dopo chilo, non stavo solo rilasciando peso. Stavo lasciando andare protezioni, paure, memorie che avevo custodito per anni senza saperlo.

Quando il corpo cambia, qualcosa di importante dentro si muove. E non sempre è semplice.

Ci sono stati giorni di nervosismo, di sconforto, di tristezza improvvisa. Non perché avessi fame (non è successo mai in realtà). Ma perché il dimagrimento stava smuovendo parti profonde della mia storia.

È lì che ho capito una cosa fondamentale: il peso non è solo un numero sulla bilancia.

Spesso è protezione, identità, storia.

E quando lo lasci andare, non stai solo cambiando il corpo, stai attraversando un passaggio esistenziale delicato.

La differenza, per me, l’hanno fatta gli strumenti che già conoscevo per lavorare su emozioni, subconscio e memorie corporee.

Mi hanno permesso di accompagnare ciò che emergeva invece di esserne travolta e magari mollare dopo tanta fatica.

Così, mentre il mio corpo si alleggeriva, anche la mia storia emergeva, e trovava ordine.

Le paure invisibili che si attivano quando il peso scende

Col tempo ho capito che non stavo solo cambiando alimentazione. Stavo toccando il mio subconscio, il mio centro profondo.

Dentro di noi vivono credenze e paure che non sappiamo nemmeno di avere, ma che guidano le nostre scelte ogni giorno. Paure come: “se cambio perderò qualcosa”, “se dimagrisco sarò più esposta”, “se sto meglio tradisco la mia storia”.

Non sono pensieri consapevoli... sono programmi interiori che cercano di proteggerci.

E quando il peso scende, queste parti possono attivarsi: possono spingerti a mollare, a sabotarti, a sentirti inspiegabilmente in difficoltà proprio mentre stai facendo qualcosa di buono per te.

Quando ho iniziato a riconoscere queste dinamiche e ho iniziato a lavorare alacremente lì, dove nascono le scelte automatiche.

Ed è stato proprio questo lavoro sul subconscio a permettermi di arrivare fino in fondo.

Ora non mi sento solo più leggera, sono diversa.

Una versione 2.0 che non potevo certo immaginare.

Più presente. Più libera. Come se avessi recuperato parti di me rimaste bloccate nel tempo, incastrate in ferite, disfunzioni e traumi.

È lì che ho capito che questo tipo di cambiamento non dovrebbe essere affrontato da soli.

Perché la maggior parte dei percorsi alimentari si occupa solo del cibo, ma pochissimi si occupano di ciò che succede dentro di te, mentre dimagrisci.

E serve un lavoro costante, perché ad ogni fase di peso della nostra vita sono successe "cose" (tradimenti, delusioni, lutti, etc..)

Da questa consapevolezza e dal desiderio di poter offrire ad altri ciò che io ho dovuto percorrere da sola, è nato il percorso Emotional Reset™ DIET.

Un accompagnamento specifico pensato per sostenerti mentre il tuo corpo lascia andare ciò che per anni ti ha protetto. Per aiutarti a elaborare le emozioni che emergono, le memorie che si attivano, i momenti in cui vorresti mollare senza sapere perché.

Non è un percorso sulla dieta. È un percorso su ciò che la dieta ti smuove dentro, perché inevitabilmente: lo fa.

Oggi accompagno le persone proprio lì: nel punto in cui il corpo cambia e la vita chiede spazio nuovo.

Non perché l’ho studiato, perché ci sono passata.

Se stai dimagrendo, o stai pensando di iniziare, sappi che non è per niente solo una questione di forza di volontà. E che non devi attraversare questo passaggio da sola.

Quando il cambiamento è sostenuto anche interiormente, non è solo più efficace... diventa davvero tuo.